A mindennapi életünkben gyakran hallunk olyan szavakat, mint a látás 1,0, 0,8 és myopia 100 fok, 200 fok, de valójában az 1,0 látás nem azt jelenti, hogy nincs rövidlátás, a 0,8-as látás pedig nem 100 fokos rövidlátást.
A látás és a rövidlátás közötti kapcsolat olyan, mint a súly és az elhízás mértéke közötti kapcsolat. Ha egy ember súlya 200 macska, az nem jelenti azt, hogy elhízott. A magassága alapján is kell ítélnünk – egy 2 méter magas ember 200 macskánál nem kövér. , De ha egy 1,5 méteres ember 200 macska, akkor súlyosan elhízott.
Ezért amikor a látásunkat nézzük, azt személyes tényezőkkel együtt is elemeznünk kell. Például a 0,8-as látásélesség egy 4 vagy 5 éves gyermek esetében normális, mert a gyermeknek van bizonyos távollátási tartaléka. A felnőtteknél enyhe myopia van, ha látásuk 0,8.
Igaz és hamis rövidlátás
A [valódi rövidlátás] arra a fénytörési hibára utal, amely akkor fordul elő, ha a szem tengelye túl hosszú lesz.
[Pszeudo-myopia] Egyfajta „akkomodatív myopia”-nak mondható, amely a szem fáradékony állapota, amely a szem túlzott igénybevétele után a ciliáris izom akkomodatív görcsére utal.
A felszínen a pszeudo-myopia a távolságot is elhomályosítja, és jól látja a közelet, de a mydriatikus refrakció során nincs ennek megfelelő dioptriaváltozás. Akkor miért nem egyértelmű távolról? Ennek az az oka, hogy a szemet gyakran helytelenül használják, a ciliáris izmok továbbra is összehúzódnak, görcsölnek, és nem kapják meg a megérdemelt pihenést, a lencse vastagabbá válik. Ily módon a párhuzamos fény bejut a szembe, és a megvastagodott lencse meghajlítása után a fókusz a retina elejére esik, és természetes, hogy távolról látjuk a dolgokat.
A hamis rövidlátás relatív a valódi rövidlátáshoz. Valódi myopia esetén az emmetropia fénytörő rendszere statikus állapotban van, vagyis az igazító hatás feloldása után a szem távoli pontja korlátozott távolságon belül helyezkedik el. Más szavakkal, a rövidlátást olyan veleszületett vagy szerzett tényezők okozzák, amelyek a szemgolyó elülső és hátsó átmérőjének meghosszabbodását okozzák. Amikor párhuzamos sugarak belépnek a szembe, fókuszpontot képeznek a retina előtt, ami homályos látást okoz. És a pszeudo-myopia, ez a korrekciós hatás része, amikor távoli tárgyakat nézünk.
Ha a pszeudo-myopia stádiumra nem fordítanak figyelmet, az tovább fejlődik valódi rövidlátássá. A pszeudo-myopia oka, hogy a ciliáris izom túlszabályozza a görcsöt, és nem tud ellazulni. Amíg a ciliáris izom ellazul és a lencse helyreáll, a myopia tünetei eltűnnek; A valódi rövidlátás A csillóizmok hosszan tartó görcse okozza, ami elnyomja a szemgolyót, aminek következtében a szemgolyó tengelye megnyúlik, és a távoli tárgyakat nem lehet leképezni a retinán.
A myopia megelőzésére és ellenőrzésére vonatkozó követelmények
Megjelent az „Egészségügyi követelmények a rövidlátás megelőzésére és ellenőrzésére a gyermekek és serdülők iskolai felszerelésében”. Ezt az új szabványt kötelező nemzeti szabványként határozták meg, és hivatalosan 2022. március 1-jén kerül bevezetésre.
Az új szabvány tankönyveket, kiegészítő anyagokat, tanulási magazinokat, iskolai feladatfüzeteket, vizsgadolgozatokat, tanulási újságokat, óvodáskorú gyermekek számára készült tananyagokat, általános osztálytermi világítást, író- és olvasólámpákat, valamint a rövidlátás megelőzésével és kezelésével kapcsolatos multimédiás oktatást fog tartalmazni. . A tinédzserek iskolai felszerelését a menedzsment tartalmazza, amely előírja, hogy -
Az általános iskola első és második osztályában használt karakterek nem lehetnek kevesebbek 3 karakternél, a kínai karakterek főként dőlt betűsek, a sorköz pedig nem lehet kevesebb 5,0 mm-nél.
Az általános iskola harmadik és negyedik osztályában használt karakterek nem lehetnek kevesebbek 4 karakternél. A kínai karakterek főként Kaiti és Songti nyelven találhatók, és fokozatosan váltanak át Kaitiról Songtira, és a sorköz nem lehet kevesebb 4,0 mm-nél.
Az ötödik-kilencedik osztályban és a gimnáziumban használt karakterek ne legyenek kisebbek a kis 4. karakternél, a kínai karakterek főleg Song stílusúak legyenek, a sorköz pedig legalább 3,0 mm.
A tartalomjegyzékben, jegyzetekben stb. használt kiegészítő szavak a főszövegben használt szavakra való hivatkozással megfelelően csökkenthetők. Az általános iskolában használt minimális szavak azonban nem lehetnek kevesebbek 5 szónál, a középiskolában és a gimnáziumban használt szavak pedig nem lehetnek kevesebbek 5 szónál.
Az óvodáskorú gyermekkönyvek betűmérete nem lehet kisebb 3-nál, és a dőlt betű a fő. A kiegészítő karakterek, például katalógusok, jegyzetek, pinyin stb. nem lehetnek kisebbek az 5.-nél. A sortávolság nem lehet kevesebb 5,0 mm-nél.
A tankönyveket tisztán és teljesen, nyilvánvaló foltok nélkül kell kinyomtatni.
A tanújságnak egységesnek kell lennie a tinta színében, és egységesnek kell lennie a mélységében; a lenyomatoknak egyértelműnek kell lenniük, és nem lehetnek elmosódott karakterek, amelyek befolyásolják a felismerést; ne legyenek nyilvánvaló vízjelek.
A multimédia tanítása ne mutasson érzékelhető vibrálást, feleljen meg a kékfény elleni védelem követelményeinek, és a képernyő fényereje használat közben ne legyen túl nagy.
Családi myopia megelőzése és ellenőrzése
A gyermekek és serdülők fő élet- és tanulási helye a család, az otthoni világítás és fényviszonyok nagyon fontosak a gyermekek és serdülők szemhigiéniája szempontjából.
1. Helyezze az íróasztalt az ablak mellé úgy, hogy az íróasztal hossztengelye merőleges legyen az ablakra. A természetes fénynek az író kéz ellenkező oldaláról kell bejutnia, amikor nappal olvas és ír.
2. Ha napközben nincs elegendő fény olvasáskor, írásban, akkor az asztalra helyezhetsz egy lámpát kiegészítő világításként, és az író kéz ellentétes oldala elé.
3. Éjszakai olvasásnál és írásnál egyszerre használja az asztali lámpát és a szobai mennyezeti lámpát, és a lámpát megfelelően helyezze el.
4. A háztartási fényforrások három elsődleges színből álló világítóberendezést használnak, és az asztali lámpák színhőmérséklete nem haladhatja meg a 4000K-t.
5. Otthoni világításhoz ne használjunk csupasz lámpát, vagyis a csöveket vagy izzókat közvetlenül nem, de lámpaernyő-védelemmel ellátott csöveket vagy izzókat kell használni, hogy megvédjük a szemet a tükröződéstől.
6. Kerülje el, hogy üvegtányérokat vagy más olyan tárgyakat helyezzen az asztalra, amelyek hajlamosak a tükröződésre.
Genetikai okoktól függetlenül egyesek szerint az elektronikus képernyők kék fénye károsíthatja a szemet, de valójában a kék fény mindenhol megtalálható a természetben, és emiatt nem károsítjuk a látásunkat. Éppen ellenkezőleg, az elektronikai termékek nélküli korszakban sokan még mindig szenvednek rövidlátástól. Ezért a serdülőknél a rövidlátás fokozódását okozó tényezők a közeli és hosszan tartó szemhasználat.
Használja helyesen a szemét, és emlékezzen a „20-20-20” képletre: Miután 20 percig nézett valamit, terelje a figyelmét egy 6 méterrel távolabbi tárgyra, és tartsa 20 másodpercig.
Feladás időpontja: 2022. január 26